周日上午，来自第六医院的田芳老师来中心给我们主讲，关于秋冬季节的饮食，运动方面的知识讲座。老师讲的很仔细，我听的很认真。

 我还知道秋冬季节早上多喝粥，晚上不能熬夜；多吃水果润肺；洗澡不要用香皂沐浴露之类；沐浴之后，皮肤可用点护肤保湿霜。早晚添加衣服，运动不要及时脱衣服，等身体发热再脱衣服。

                                 小记者   胡曼宁