8月2日，由宁波市家庭教育指导中心主办的“情绪书写 心向未来”家庭汇客厅暑期特别活动欢乐开启。活动融合趣味破冰、沙盘创作与文字表达三阶体验，让孩子们在游戏中认识情绪、在沙盘中具象心情、在文字里沉淀感悟，完成了一次生动而深刻的“情绪书写”旅程，在孩子们心田播撒下希望的种子。

破冰启航

“大风吹”吹散陌生，吹来情绪初体验

活动伊始，一场别开生面的“大风吹”游戏瞬间点燃了现场的热情与活力。“大风吹！”引导老师一声令下。“吹什么？”孩子们齐声响应。“吹走戴眼镜的小朋友！”“吹走穿裤子的小朋友！”“吹走今天感觉特别‘开心’的小朋友！”…… 随着指令的变换，孩子们或笑着跑动换位，或调皮地模仿“害羞”“紧张”的表情，现场充满了欢声笑语。

沙盘创作

方寸世界里的“心情”具象化

带着“大风吹”唤醒的轻松感，孩子们步入了活动的核心环节——沙盘创作“我的心情”。引导老师轻声引导：“刚才的游戏里，我们提到了很多心情。现在，请你在沙盘里，用沙子和沙具，把你此刻的两种心情‘画’出来、‘摆’出来。跟着你的感觉来。”孩子们的小手沉浸在细腻的沙粒中，或轻柔抚平，或用力堆砌。他们专注地在沙具架前挑选：有的用“金字塔”“手拉手的小人”和“堡垒”构建安全感与快乐；有的则摆放了“对峙的恐龙”或“黑白无常”来呈现内心的冲突与恐惧。

文字沉淀

笔尖流淌的感悟与期许

沙盘创作打开了情绪表达的闸门，老师进一步引导孩子们将这份流动的感受沉淀为思考。最后一个环节是——撰写“我的心情”小作文。孩子认真书写作文的侧影、作文纸上充满童真的句子也感染着现场旁观的家长们。

本次“家庭汇客厅”暑期特别活动旨在通过多元、递进的体验形式，为孩子搭建一个安全、有趣的平台，系统性地引导家长和孩子觉察、理解、表达自身情绪，并学习积极应对与心怀希望。

市家教指导中心将持续深耕家庭教育“心”领域，为甬城儿童的健康成长构筑更坚实的“心”防线。